Lompepizza
Vår alles kjære lompepizza!! Her har jeg stekt karbonadedeig med krydder og ketchup, deretter lagt på paprika, rødløk, oregano og ost. Inn i ovnen på 200 grader i 12 min – ferdig! Perfekt som både...
View ArticleHjemmelaget proteinpudding
Hei!I dag har jeg en hjemmelaget proteinpudding til dere, med smak av friske bær; Oppskrift: (1 porsjon)1 skyr (jordbær eller blåbær)20 g proteinpulver (jordbær eller vanilje)2 (små) teskjeer...
View ArticleSunne og proteinrike havreskiver
Hei!I dag har jeg disse gode og anvendelige havreskivene til dere; Havreskiver (5 stk)100 g havregryn2 egg2-3 ss vann1 ts salt Rør alt sammen og la det svelle i 10 minutter. Form 5 skiver på et...
View ArticleSunne gulrotmuffins
Her får dere en såkalt dessert som både kan spises som frokost og lunsj – er ikke kundene våre i Strongbody heldige Gulrotmuffins Sunne, søte, proteinrike, og uten gluten og sukker. Oppskrift: 2 egg...
View ArticleYoghurtskål med deilig topping
Hei! Her får dere et proteinrikt og deilig måltid som funker ypperlig som både frokost, mellommåltid og kveldsmat; 1 boks mager kesamen klunk fun-lightBlåbær/druerCashewnøtterMüsli-strø1/2 proteinbar...
View ArticleNok en yoghurtbolle!
Fysen på noe søtt og godt? Da er dette helt perfekt, full av proteiner og farger; Oppskrift: (1 porsjon)100 g yoghurt naturell150 g cottage cheese2 ts sukrin1/2 banan1 ss mandler1 ts müsli1 ss...
View ArticleHavreskiver
Hei!I dag har jeg noen proteinrike skiver til dere, laget på noen få minutter! Oppskrift: (6-8 stk)2 eggehviter120 g havremel20 g havregryn1,3 dl vannen klype saltvalmuefrø som topping (kan sløyfes)...
View ArticleLaks med poteter og agurksalat
Hei!Her får dere dagens middagstips! Ingredienser 4 laksefileter 4 poteter salt og pepper Hvit saus 1 ss mel 1 ss smør 2 dl melk 1 ts søtsterk sennep salt og pepper Agurksalat 1/2 agurk 2 ss eddik 3...
View ArticleSjokoladeproteincookies – 50 kalorier
Hei!Disse har jeg laget før også, og det geniale med dem er: kun 3 ingredienser! De kan kanskje se tørre ut, men det lover jeg at de ikke er – de er seige og gode! Oppskrift: (5 stk)40 g...
View ArticleProteinrike scones på 1-2-3
Hei! Lurer du på hva du kan ha pålegg på dersom du er lei av brød? Svaret er disse; Scones: (2-3 porsjoner)150 g hvetemel100 g havremel½ ts salt2 ts bakepulver30 g mager kesam1,2 – 1,5 dl ekstra...
View ArticleDigg høstsuppe
Hei! Ny uke og ny kjøttfri rett! Her får dere en kremet, deilig blomkål- og brokkolisuppe med sprø krutonger til; Oppskrift: (2-3 porsjoner)1 brokkoli1 blomkål1/2 løk1 ss smør1/2 hvitløksfedd2 ts...
View ArticleProtein Apple Crumble med vaniljesaus
Reklame Barebells Som noen av dere har fått med seg, så har jeg blitt ambassadør for Barebells (best på proteinbarer og shakes!) og det betyr mange digge oppskrifter til dere.For jeg skal ikke bare...
View ArticleProteinpannekaker som ferdigmiks
Reklame Bodylab Hei dere! Jeg har smakt mye rart av proteinberikede produkter opp igjennom årene, og det har smakt alt ifra salt papp til porøse, nydelige lapper. Heldigvis kan jeg vise til sistnevnte...
View Article
More Pages to Explore .....